Хотите иметь стройное тело, здоровые зубы и волосы? Полюбите этот продукт

Речь идет о тыквенных семечеках. О них телеграм-каналу "Процветок. Цветник, сад и огород" рассказывает фитотерапевт Ольга Спиридонова. Эти семки не так популярны, как подсолнечные, но тоже очень вкусные и полезные – укрепляют иммунитет и помогают сохранить молодость.

По словам специалиста, в тыквенных семечках много витаминов, в том числе Е, С, P, К, витамин Т, нужный для сжигания жиров в организме. Также в них много масла и белка.

Тыквенные семечки можно очистить и смолоть в муку. Одна столовая ложка такой муки 3 раза в день с теплой кипяченой водой помогает очистить кишечник от паразитов.

Тыквенную муку можно добавлять в творог, кашу и овощные блюда. Цинк и селен в семечках помогают справляться с возрастными мужскими и женскими проблемами. У мужчин это профилактика аденомы простаты, других новообразований, поддержание репродуктивной и эректильной функций.

Также цинк и селен помогают содержать в порядке волосы, зубы, ногти, укрепляют иммунную систему.

Есть противопоказания, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.