Как не получить холодовую травму? Рекомендации экспертов

В этом году в Могилевской области летальных исходов от переохлаждения уже более 40, три последних случая произошли в конце октября и ноябре. Как себя вести, чтобы не стать жертвой низких температур, рассказали эксперты.

Недавно труп пожилого мужчины нашли в садовом товариществе Могилевского района прямо на улице.

Экспертиза показала, что он умер от переохлаждения и в момент смерти был пьян.

По информации судмедэкспертов, смерть от переохлаждения наступает при температуре тела ниже +23 градусов от первичной остановки дыхания, обычно это занимает в среднем до 5 часов. Если человек находится в холодной воде или на сильном ветру в мокрой одежде в ослабленном или пьяном состоянии, то может скончаться еще быстрее – в течение часа.

Какие факторы увеличивают риск смертельного исхода?

Вот некоторые из них:

физическое переутомление,
беспомощное состояние,
алкогольное и наркотическое опьянение,
пожилой или детский возраст,
хронические заболевания сердечно-сосудистой системы,
одежда не по сезону, долгое пребывание в неотапливаемом помещении.

Мнение, что алкоголь согревает – ошибочно. Этиловый спирт расширяет кровеносные сосуды и тем самым усиливает отдачу тепла, после этого организм быстро остывает. Человек сперва ощущает тепло, ему становится комфортно, а потом алкоголь угнетает функцию центров терморегуляции и есть риск замерзнуть.

Что делать, чтобы не получить холодовую травму?

Прислушайтесь к рекомендациям медицинских экспертов:

Одевайтесь по погоде. Одежда должна быть свободной, в несколько слоев, обувь – сухой и свободной, с теплой стелькой, обязательно головной убор и перчатки (варежки). Чтобы одежда оставалась сухой, пользуйтесь зонтами и плащами.
Отправляясь в неблизкий путь, берите с собой термос с горячим питьем, рассчитывайте свои силы, учитывайте прогноз погоды (мороз, пурга, снегопад или дождь).
Не отпускайте зимой на улицу нетрезвых гостей. Обязательно вызываете им такси или организуйте сопровождение.
В холодный период старайтесь каждый день навещать или связываться с пожилыми родственниками, которые живут одни в домах без центрального отопления и ограничены в физических возможностях.