пят, 3.02.2023
horki.info в Viber horki.info в Instagram horki.info в Одноклассниках horki.info в ВК horki.info вFacebook Новости horki.info по почте

Самое время налечь на хурму!

28.11.2022 – 16:25 | 2042

Сейчас у нас самый сезон хурмы. Этой оранжевой ягодой (да, именно ягодой) надо отъедаться до Нового года. В это время ее много в магазинах – есть выбор, и цена вполне доступная.

Многие любят хурму за сладкий и нежный вкус. Но еще она очень полезная.

  • В ней есть йод, который полезен для щитовидной железы.
  • Если есть хурму регулярно, у вас постепенно исчезнет анемия, потому что хурма богата железом.
  • Оранжевая ягода помогает нормализовать работу мочевыводящих органов, избавляет организм от большого количества вредных солей.
  • Магний в хурме способствует выведению солей из почек, это помогает этому органу нормально функционировать.
  • Помогает хурма при расстройстве желудка. Пектин, находящийся в хурме, быстро останавливает диарею.
  • Хурма – продукт низкокалорийный, поэтому ее можно есть тем, кто хочет похудеть.
  • За счет антиоксидантов она помогает в борьбе с атеросклерозом и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме этого, эта ягода занимает одно из первых мест по содержанию натрия, калия, магния, кальция, железа.
  • Большое количество бета-каротина способствует оздоровлению наших глаз и приостанавливает их старение. Этого вещества в хурме больше, чем в тыкве, сладком перце и томатах.
  • Благодаря большому содержанию в хурме пищевых волокон из организма выводятся шлаки и токсины.
  • Регулярное употребление в пищу этого фрукта способно сократить возможность появления раковых клеток.
  • Хурма способна защитить наш организм от кишечной палочки и золотистого стафилококка.

 В составе хурмы – витамин С, провитамин А, яблочная и лимонная кислота, фруктоза и глюкоза, а еще много железа, кальция, меди, марганца и калия. Надо ли говорить, насколько важны для нас эти вещества, особенно зимой?

Хранить хурму лучше всего в морозилке. Там она может пролежать хоть полгода, не потеряв при этом своих качеств.

Вот очень действенная маска для проблемной кожи лица:

Снимите с хурмы кожицу, разомните мякоть вилкой. Добавьте желток одного яйца, перемешайте и нанесите на лицо на 20 мин. После этого смойте маску теплой водой. Повторяйте процедуру через день в течение двух недель. Кожа лица станет заметно лучше!

Падзяліцца