Вы можете поучаствовать в тренировке личной устойчивости. Бесплатно и онлайн

Частное просветительское учреждение "Центр поддержки женского предпринимательства "ПроВимен Бай" запускает новый проект "Workout: тренировки личной устойчивости во времена неопределенности", который поможет зарядиться энергией, адаптироваться к неопределенности и переменам, справиться с выгоранием, стрессом и сохранить интерес к тому, что вы делаете.

Вас ждет серия бесплатных вебинаров с психологами и онлайн-группа поддержки, где в течение 8 недель можно будет продолжить тренировать навыки устойчивости: от заботы о себе до лидерства и управления вниманием.

Расписание:

• 15 февраля в 19:00 "Внутренняя опора. Самооценка vs самосострадание". Разберемся, как поддержать себя в сложной ситуации, как принимать реальность и развивать навык бережного отношения к себе.
• 3 марта 19:00 "Стресс и тревога неопределенности". Поговорим про стратегии поведения и адаптацию к меняющимся условиям жизни.
• 14 марта 19:00 "Мотивация и продуктивность в сложные времена". Этот вебинар поможет найти опоры, чтобы продолжать двигаться к своим целям.
• 30 марта 19:00 "Выгорание и влияние кризисов на жизнь". Обсудим влияние информационной перегруженности и узнаем, как вывести себя из состояния выгорания, не усугубить его.

Изучайте программу и регистрируйтесь по ссылке. В форме регистрации можно выбрать одно или несколько мероприятий. Ссылку на прямой эфир вам пришлют в день проведения каждого из них.