нядз, 23.01.2022
horki.info в Viber horki.info в Instagram horki.info в Одноклассниках horki.info в ВК horki.info вFacebook horki.info в Twitter Новости horki.info по почте

Директор горецкого фитнес-клуба "Relax" Екатерина Чеботарева – о правильных занятиях спортом в хорошем месте

09.10.2018 – 10:10 | 3413

Мы встретились с директором фитнес-клуба "Relax" Екатериной Чеботаревой и расспросили ее о том, как она решилась открыть клуб в небольшом городе, что было сложнее всего и какие ошибки в занятии спортом совершают начинающие клиенты.

Как фитнес и спорт стал частью жизни?

Спорт и другие проявления активности Екатерине нравился с детства. Это и волейбол, и баскетбол, и велосипед, и танцы, и аэробика и др. Но главная проблема была в том, что в окружении нашей героини не было единомышленников, которые стали бы хорошей компанией на тех же пробежках. Посещать какие-то кружки тоже не было возможности. Родители Екатерины работали – и отводить на какие-нибудь спортивные секции было некому.

В какой-то момент она поняла, что физически и эмоционально она плохо себя чувствует – и твердо решила бегать по утрам. Нашла в компанию девочку, но та продержалась неделю, вторая осилила две недели. Так наша героиня осталась одна – и сама бросила.

Она смотрела сериалы и часто наблюдала, что в каждом из них видит людей, бегающих по утрам. Для них это – такое же повседневное занятие, как умыться утром или позавтракать.

Екатерина начала бегать по утрам опять уже в студенческие годы. Расслабится себе не давала – если не удавалось выйти на пробежку утром, делала это вечером.

"После рождения первого ребенка я решила, что спорт в любом его виде будет присутствовать в моей жизни каждый день. Потом появился второй – и я опять начала бегать, ездить на велосипеде, плавать", – вспоминает наша героиня.

Потом в Горках появился фитнес-клуб, который находился в "Доме быта" возле кинотеатра – и Екатерина стала его постоянной клиенткой. Ходила туда каждый день минимум на одну тренировку.

"Мне очень понравился формат групповых занятий, потому что там ты работаешь в коллективе. Когда все вокруг тебя тренируются, ты тоже начинаешь выполнять все упражнения", – уверена наша героиня.

Но в этом месте не хватало какой-то изюминки и сервиса. И тут наша собеседница начала задумываться: "А что если мне открыть фитнес-клуб?"

С чего начался фитнес-клуб "Relax"?

С мантры: "Лучше попробовать – и пожалеть, чем не попробовать – и жалеть об упущенной возможности".

Долгое время о планах Екатерины открыть фитнес-клуб знал только ее муж. И они вдвоем начали работать над тем, чтобы исполнить мечту нашей героини. Было это еще в конце 2016 года.

Наша собеседница в голове представляла, какие услуги хотела бы видеть в своем клубе, каким будет интерьер. Выбрала лаконичный, но всегда красивый белый цвет, а акцентами стали мебель и аксессуары красного цвета.

Если же говорить про виды услуг, то с солярием, массажем и тренажерным залом было все понятно. Но какие предлагать клиентам групповые занятия и где найти инструкторов? Как сформировать адекватные цены? Как все начать? Как провести открытие?

Последнее, кстати, постоянно откладывалось по разным причинам. То тренажеры из Америки долго плыли, то возникали вопросы по оформлению документов… Больше года Екатерина повторяла про себя фразу: "Все, что ни делается – все к лучшему".

Прошла курсы массажа, случайно наткнулась на объявление, в котором познакомилась с новым для себя направлением – jumping-фитнесом. Получила сертификат о том, что может его преподавать. Ей очень нравилась зумба, но в Беларуси нет возможности ей обучиться, поэтому наша героиня решила пока не использовать это вид активности.

Вторым тренером ее будущего клуба стала Евгения. Екатерина ее знала – и поэтому пригласила стать частью команды. Евгении очень нравились силовые тренировки – и в Минске она также прошла курсы. Повышением квалификации стали новые знания по степ-аэробике, стретчингу, интервальной тренировке, которые она теперь использует на своих занятиях.

А инструктор по йоге Наталья сама нашла Екатерину. Наша героиня называет ее настоящим профессионалом, который уже много лет занимается этим направлением и многому может научить своих клиентов.

Еще частью команды нового фитнес-клуба стала администратор Инна.

"Я рада, что познакомилась с такими замечательными людьми, и считаю, что команда у нас сложилась очень хорошая", – улыбается Екатерина.

Многие не верили, что открытие все же состоится, но прошло оно на позитиве. Работает "Relax" совсем недавно – с 25 марта 2018 года.

Какие приходят люди и каков он – "идеальный клиент"?

Посетителей своего клуба Екатерина называет очень позитивными, душевными и хорошими людьми. И призывает не стесняться, если что-то на занятиях не получается, потому что каждый посетитель не смотрит на других, а сосредоточен на себе и на инструкторе, чтобы тренировка прошла успешно.

Если возникают какие-то вопросы, все они быстро решаются.

Если же брать возраст, то в фитнес-клуб приходят люди буквально от 14 до 60 лет. Возможно, в будущем даже сформируется группа для людей преклонного возраста, но пока клиенты такого не предлагали.

А идеальным клиентом Екатерина назвала человека, который бережно относится ко всему имуществу фитнес-клуба, уважает его сотрудников и посещает его не меньше 3 раз в неделю, а таких уже стало довольно много.

Какие ошибки бывают у тех, кто начинает заниматься фитнесом?

Наша героиня назвала самые распространенные ошибки тех, кто начинает заниматься фитнесом.

1. Желание быстро похудеть.

В спорт нужно по-настоящему влюбиться и понять, что он – не на месяц или два, а на всю жизнь!

Есть люди, которые искренне верят в то, что за месяц чересчур интенсивных тренировок они смогут резко похудеть. Этого не случается – и они бросают этим заниматься.

Екатерина предостерегает, что лучше так не делать. Следует понять, что если даже сразу не заметно видимого результата, то уже после первого месяца есть эффект внутренний – это и позитивное мышление, и ускорившийся обмен веществ, и полезная привычка активно проводить досуг. Ведь и для инструкторов работа в клубе – это активное хобби, где они не только преподают другим, но и отдыхают.

2. Лень.

Не стоит поддаваться лени.

"Некоторые придумывают 1000 причин чтобы не прийти", – делится с нами Екатерина.

Она делится выражением, которое может смело применить и к себе: "Хочешь – найдешь 1000 возможностей, не хочешь – найдешь 1000 причин".

Помогает вырабатывать дисциплину и абонемент, который без уважительной причины не продлевается на следующий месяц. Возможно, в будущем появятся абонементы на более продолжительный срок.

Какое же будущее у фитнес-клуба "Relax"?

Екатерина уверена, что долгое и счастливое. И она подчеркивает, что никого не заставляет к ним приходить. Просто люди сами начинают осознавать, что фитнес – это необходимость, если хочешь себя хорошо чувствовать и душой, и телом. А вести здоровый образ жизни – это модно.

В чем уникальность фитнес-клуба "Relax"?

Екатерина уверено говорит, что такого сервиса в городе больше нигде нет.

И предлагает клуб не только тренировки по "фитнесу на батутах", йоге, "скульптору тела" и "степмикс", но и оборудованный самыми новыми тренажерами зал, солярий и антицеллюлитный массаж.

"Если бы позволяла площадь, я бы даже сауну сделала", – уверена Екатерина.

Relax в соцсетях:

Контакты:

  • Адрес: Горки, ул.Бруцеро-Ерофеевская, д.3А
  • Тел. 8-044-500-56-56

ИП Чеботарева Е. А., УНП 790979400

Фото: Валерия Пригарина

Падзяліцца