нядз, 18.11.2018
USD2.11|EUR2.40|RUB3.20
Горкі, Дрыбін, Мсціслаў у Інстаграме Горкі, Дрыбін, Мсціслаў у Аднакласніках Горкі, Дрыбін, Мсціслаў ва УКантакце Горкі, Дрыбін, Мсціслаў у Твітары Горкі, Дрыбін, Мсціслаў у Фэйсбуку Навіны, фота і відэа з Горак, Дрыбіна, Мсціслава праз RSS Атрымліваць навіны з Горак, Дрыбіна, Мсціслава на e-mail

Пожарный из Бобруйска за минуту отжался на брусьях 67 раз и попал в Книгу рекордов Гиннесса

06.11.2018 – 22:48 | 1077

Пожарный-спасатель Евгений Лось из Бобруйска теперь в Книге рекордов Гиннесса: за минуту он выполнил 67 отжиманий на брусьях с дополнительным весом в 18 кг 200 граммов. GO.TUT.BY он рассказал о своем воркауте, пульсе во время пожаров и о том, почему рекордсменом стал с третьей попытки.

Из строителя в пожарные

Когда Женя полюбил "зависать" во дворе на брусьях, ему было 13 лет. Шел 2003 год. О том, что это воркаут, в Бобруйске тогда никто не подозревал: просто "на турнички" ходили.

– Подтягивались, делали подъем переворотом… – с ностальгией вспоминает парень. – Я смотрел на ребят постарше, повторял за ними: мне хотелось быть таким же сильным, мощным.

Спорту школьник тогда уделял много внимания, но ему и в голову не пришло, что с этим можно связать карьеру. Занимался для себя по книжкам вроде "Тренировки Брюса Ли", а поступил – в механико-технологический колледж. Отработал на стройке два года, потом ушел.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Евгений Лось (@los_strong90) on

– Коллектив был своеобразный, – деликатно высказывается Евгений. – Пьют, курят. Меня такое вообще не устраивало, в интересах мы не сошлись.

Парень тогда заочно учился на факультете физического воспитания БГПУ имени Максима Танка, так что решил: надо идти в МЧС. С медкомиссией и нормативами – никаких проблем.

– Это работа, где можно было реализовать себя – ну хотя бы в плане физкультуры. А стройка – не мое, хотя денег там заработаешь больше. Но заниматься ведь надо тем, что тебе кажется важным, верно? Только тогда свою работу можно делать хорошо, не абы как.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Евгений Лось (@los_strong90) on

Так Евгений стал пожарным-спасателем. График – сутки через двое. За шесть лет работы пожаров видел столько, что эмоции и воспоминания о них слились в полыхающее пятно.

– И свалка на Бабино горела, и захоронения лигнина (химическое сырье. – Прим.TUT.BY), и сено, и подворье… В нашем деле нужна выносливость, потому что приходится по шесть-семь часов работать.

Всегда надо быть начеку, но к опасности привыкаешь.

– Когда в первые два года работы выезжал на любой пожар, адреналин зашкаливал! А сейчас – вызов и вызов. Пульс, наверное, даже не учащается.

– А доставать людей из огня приходилось?

– Живых – нет. Трупы – да.

"Приехал в час ночи и поел"

Когда воркаут в Бобруйске вошел в моду, товарищи по тренировкам на проржавевших турниках у дома создали свою команду – Gig Ants. В 2013 году стали лучшими на чемпионате Беларуси в командном фристайле. Приз от спонсоров – установка брусьев и турников "по месту жительства" победителей. Так в Бобруйске появилась единственная профессиональная воркаут-площадка.

– Когда-то там тренировались я, мой друг и еще пара приверженцев спорта, но сейчас… Летом яблоку негде упасть: приходит по тридцать, сорок человек. Мне уже там не позаниматься, – улыбается Евгений. – Но это радует!

Спортсмен не раз становился чемпионом Беларуси по воркауту, был рекордсменом в отжимании на брусьях с дополнительным весом в 48 кг (сделал 26 повторений).

– Серьезной я считаю только такую победу, когда не просто занял призовое место на соревновании, а сражался с топовыми атлетами. Например, мне приятно меряться силами с Максимом Трухоновцом: в 2016-м весной он у меня выиграл, а зимой – я у него.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Евгений Лось (@los_strong90) on

Тренировка у Евгения занимает около двух часов.

– Или я могу в течение дня делать подходы: на работе перекур на пять минут – пошел на перекладину, подтянулся тридцать раз.

В соцсетях спасатель публикует упражнения, выполненные в полном "обмундировании". Выглядит необычно, но это не постановочные кадры, а фрагменты реального тренировочного процесса. Разве что упражнения вроде "отжимания с покрышкой на плечах" придумали сами, цель – укрепить не только тело, но и дух.

Возможность для воркаута находится даже по ходу прогулок с годовалой дочкой:

– С пользой проводим время на площадке. Она рядышком, я делаю свою тренировку. Я и дочку к "турничкам" приобщаю: даю повисеть, а малышка пробует подтягиваться.

Несмотря на рельефный, "бодибилдерский" торс, диеты Евгений не соблюдает, КБЖУ не считает, по часам не питается.

– Ем практически все подряд: тренировки на силу и выносливость все калории сжигают. У меня три основных приема пищи и два-три перекуса. Из важных моментов – плотный завтрак: каша, вареные яйца, орехи, фрукты. В обед – суп с курицей, а вечером ужин вроде гречки с курицей, не позднее 7 часов. Соблюдать график не всегда возможно: например, когда был взрыв в цехе "ФанДОК", его тушили несколько часов. Приехали в час ночи, и я настолько был обессилен, что, конечно, поел.

Рекорд с третьей попытки

На то, чтобы отправить заявку в Книгу рекордов Гиннесса, Евгения вдохновил пример Максима Трухоновца.

– О том, что он ставит рекорды, я знал давно, но в тонкости не вникал. Просто думал: "Макс молодец!". А потом зашел на официальный сайт, стал изучать – а там хватает достижений, которые я уже могу побить. Делать на одно повторение больше не хотелось, искал такой рекорд, который останется за мной надолго.

Евгений выбрал отжимания на брусьях с дополнительным весом – 40 фунтов, или 18 кг 200 граммов.

– Рекорд был у американца: если я не ошибаюсь, 49 раз.

Попасть в Книгу Гиннесса – дело непростое: можно заплатить примерно 900 долларов, и тогда заявку рассмотрят в течение недели. Бесплатные же запросы комиссия изучает несколько месяцев. Все документы проверяют внимательно, требуют соблюдения регламента и присутствия комиссии. Без знания английского не обойтись. Помочь Евгению согласился Трухоновец, уже знакомый с тонкостями процесса, – только ехать надо было в Минск. Бобруйчанину пришлось делать это трижды.

– В первый раз получилось 56 повторений. Готов был отправлять заявку, но меня остановили: "Ты же можешь больше!" Да я и сам был в этом уверен: приехал ставить "рекорд" после дежурных суток, не выспавшись толком. Через две недели снова в Минск. Сделал 63 повторения – но, как на зло, уже на записи мы увидели, что не фиксировалось время. Это обязательное условие по регламенту. Я отчаялся, думал: не судьба. Но жена сказала: "Будешь ездить, сколько понадобится!". И на третий раз все получилось. За минуту я сделал 67, почти 68 раз.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Евгений Лось (@los_strong90) on

Видео отправил 30 июля – положительный ответ получил вчера. И уже присмотрел несколько рекордов, с которыми сможет потягаться в будущем.

– Попасть в Книгу Гиннесса – достижение более существенное, чем медалька за первое место, – рассуждает пожарный. – Пусть оно и не подразумевает никаких денежных призов, но мне интересен сам процесс получения лучшего результата. А когда диплом пришлют по почте, повешу его дома: чтобы родные видели, чтобы дочка подрастала и на диплом смотрела.

Елена Мельникова, GO.TUT.BY

Дадаць каментар

Каб пакінуць свой водгук, трэба ўвайсці або зарэгістравацца.